爱美之心，人皆有之。小编也不例外，作为成分党，今天给大家介绍9种抗衰成分，7种可内服可外用，让MM们时刻年轻紧致、光泽有弹性，颜值满分！
1、VB：健康皮肤、头发和指甲
维生素B（VB）及其所有衍生物对于健康的皮肤、头发和指甲至关重要，它们以多种形式和复合物出现在护肤产品中。局部使用时，可以修复和再生受损的细胞，紧致肌肤。
2、辅酶Q10：保护胶原蛋白
辅酶Q10（维生素Q）是一种强抗氧化剂，多用于保护心脏，但它还有助于保护塑造皮肤的弹性组织和胶原蛋白。随着年龄的增长，我们体内的辅酶Q10水平会降低，这可能会减缓皮肤恢复活力和保护自身免受损伤的能力。
除了外用乳膏外，最好服用辅酶Q10产品。每天服用1-2粒，持续3个月，可以有效减少皮肤上导致衰老的自由基，改善皱纹，令皮肤光滑有弹性。
3、绿茶：焕活肌肤
绿茶富含多酚，抗氧化，可以防止和修复氧化造成的损伤，从而分解皮肤细胞，为肌肤充电。当绿茶与眼霜中的咖啡因结合使用时，对黑眼圈有很好的效果
除了使用含有绿茶的面霜或精华素外，还可以多喝绿茶，有益健康。
4、多肽：刺激胶原蛋白生成
肽正成为越来越受欢迎的抗衰老护肤成分。肽是氨基酸的短链，是蛋白质的组成部分。大多数外用肽霜旨在刺激胶原蛋白以改善皱纹的出现，但并不是所有的肽霜都是一样的，使用合规、经检验有效的多肽类护肤品。
5、类视黄醇：可加速细胞周转
非处方视黄醇和处方类视黄醇是维生素A的衍生物，可加速并刺激细胞更新和胶原蛋白生成，使皮肤更光滑、更年轻。
除了丰盈皱纹和细纹外，维甲酸还可以防止变色、淡化小痕迹和雀斑，并改善皮肤质地。没有其他外用成分比类视黄醇更能被医学界测试和证明为抗衰老的有效成分。
为了发挥其抗皱效果，因此必须长期使用，且注意防晒，因为其对光敏感，建议晚上使用。
6、VE、可逆转损伤，恢复皮肤活力
维生素E是一种很好的抗氧化剂，可以中和由阳光照射等环境因素引发的破坏细胞的自由基，通过加强皮肤屏障来帮助伤口愈合，可用于治疗因割伤、烧伤和手术造成的角质层破裂和疤痕。将维生素C和E一起局部使用可发挥最大的益处，因为这两种抗氧化维生素共同作用以保护和构建胶原蛋白。
7、VC：可中和损伤、淡化黑斑
维生素C是也一种高效抗氧化剂，可以中和自由基造成的伤害，有助于补充防晒霜的效果。
另外，维生素C会干扰异常的色素生成，有助于淡化黑斑。
除了涂抹维生素C精华素外，还要多吃富含C的食物（如草莓和甜椒），因为摄入维生素还有助于身体产生新的胶原蛋白。
8、SPF：可预防皮肤癌
SPF30＋的广谱防晒霜不仅可以帮助预防皮肤癌，而且还可以改善面部肤色、质地和皱纹等。
9、羟基酸：去角质死细胞和抗皱
FDA认为羟基酸是化妆品成分，包括果酸、水杨酸、乳酸等，有助于去除皮肤表面的死细胞，刺激胶原蛋白，改善细纹。
这是常见的刷酸换肤的成分，浓度越高，刺激性越大。尽量少使用，或在专业人士的指导下使用，否则容易对皮肤屏障造成极大的损害。