进入立冬节气后，气温变化明显，寒风乍起，一年中最冷的时节就要来了。
此时，北方大部完成秋冬转换，天气转寒。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但在寒冷的天气中，也相应减少了外出的时间。
还好，从10月下旬开始，先后供暖，人们好在还有一个避寒之地。但是，天冷时，人们每天通风换气的时间被压缩，室内空气不流通。供暖开始后，家中温度始终维持在较高的范围内，不仅有利于细菌的滋生，也会促进甲醛的释放。
甲醛，是无色、有强烈刺激性气味的气体，易溶于水，其一定比例的水溶液即福尔马林。甲醛在室内达到一定浓度时，人就有不适感。大于0.08mg/m的甲醛浓度可引起眼红、眼痒、咽喉不适或疼痛、声音嘶哑、喷嚏、胸闷、气喘、皮炎等。
由于甲醛能与蛋白质结合，长期接触低浓度的甲醛可引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、新生儿体质降低，甚至引起鼻咽癌。年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单中，将甲醛放在一类致癌物列表中。
室内甲醛的主要来源是人工复合板材中的胶黏剂，在材料内部呈“游离态”，逐渐向外挥发，释放速度较慢，潜伏期长达3-15年。
另外，甲醛的散发速率与环境温度、湿度和空气流通情况密切相关。甲醛的沸点是19℃，也就是说当温度达到19℃时，甲醛比平时更加活跃，并且气温越高挥发越剧烈。
夏季天气火热，甲醛挥发加速，如果门窗紧闭，更容易导致室内甲醛浓度升高。但现在室内一般都安装有降温设备，室内温度都会维持在较低的范围内。且夏季通风方便，所以甲醛污染也不会特别严重。
冬天虽冷，但我国北方大部分地区会在冬季持续供暖，很多家庭的室内温度可达到20℃以上，加之通风较少，因此冬季反而成为甲醛超标最严重的季节。
尤其是有地暖的家庭，复合地板中也含有甲醛，持续供暖很容易使地板出现难闻的味道。若通风不畅，会使释放出的甲醛在室内滞留，加重污染程度。
如果在室内闻到异味，基本可以判定有污染物。不过“闻起来没味”不代表不存在室内甲醛污染，最好还是找专业的第三方室内空气检测机构进行上门检测，用数据说话。《民用建筑室内环境污染控制规范》中，室内甲醛浓度标准值为=0.08mg/m3。
开窗通风是比较容易操作的去除室内甲醛的方式，安全且行之有效，但前提是室外空气质量良好。如果遇到雾霾天等情况，长时间开窗反而会增加室内污染。
绿植可以在一定程度上改善室内空气质量，但净化能力较为有限，1个80立方米的房间需要上千盆绿萝才能实现真正除甲醛目的。因此，绿植去甲醛法不适用于装修污染严重的室内。
活性炭包吸附甲醛的性能不佳，不适用于房间整体的甲醛污染治理，可适量置于污染不太严重的橱柜、床头柜等地。并且炭包需经常更换，或在晴天进行室外晾晒，使污染物脱附，否则其净化能力将大大减弱，甚至可能成为室内空气新的污染源。
空气净化器是较为常见的室内空气改善措施。比起新风系统，空气净化器较为节能。且空气净化器的净化原理不同，功能各有不同。像紫外净化、臭氧净化等技术处理过程中可能产生其他污染物；过滤技术需定期对滤网材料进行清洗或更换，避免造成二次污染。
生态级空气负氧离子能够将甲醛分解为二氧化碳和水，有效清除甲醛。且生态级空气负离子由于粒径小、活性高、迁移距离远，可以祛除室内各个角落的甲醛，是目前治理甲醛污染的理想方法。