抗老显年轻！精准的击中了每一个时尚女性最大的心愿。胶原蛋白肽真的能抗老对皮肤好吗？不少关于胶原蛋白现状调查，告诉了我们胶原蛋白的“真面目”。
胶原蛋白能作为「年轻」的标志确实是有道理的。
因为没了它，我们的脸就没有了支撑，也就「垮了」，松弛下垂、鱼尾纹、法令纹、双下巴就都来了。
我们经常看见说明书上写的“胶原蛋白水解产物”其实就是把大分子的胶原蛋白切割成小肽后的产物。
胶原蛋白与我们皮肤的弹性、水合度、皱纹、平滑程度等方面息息相关。
而让人沮丧的是我们成年人每年都会损失掉1%的胶原蛋白，由于女性总胶原蛋白没男性多，这种流失会表现的更明显（这是女人老得快的科学依据之一）。所以对于大家用补充胶原蛋白的方式来抗老也是可以理解的。
但是你可能听过这种说法：
“食补胶原蛋白就是在交智商税”
“食补胶原蛋白就是伪科学”
“补充胶原蛋白，所以根本无法被人体直接吸收！”
拿猪蹄打个比方，猪蹄里面的胶原蛋白分子量约为,Da，这样的胶原蛋白根本无法被直接通过胃部消化进入血液，它们会在肠胃中被分解为分子量更小的氨基酸。但是，现在稍微上点档次的胶原蛋白补充剂，没人会把“猪蹄”直接放进去，基本都是“胶原蛋白水解产物”（Collagenhydrolysate）。这个“水解”过程会让约,Da的胶原蛋白纤维分解为更小的多肽（分子量通常为1Da），而这样分子量的多肽无需被分解，可直接穿过肠壁进入血液循环，最终参与人体胶原蛋白的合成。当然，说话要有依据！我们来看科研文献。
实验内容：口服胶原水解产物后，在人体血液中测定几种胶原肽含量。结果：羟基脯氨酸（Hyp肽形式）显着增加，并且在1-2小时后在血液中达到最大水平，然后在摄取后4小时降至最大水平的一半。此外，以下胶原肽在血液中的含量也有明显增高：Ala-Hyp，Ala-Hyp-Gly，Pro-Hyp-Gly，Leu-Hyp，Ile-Hyp和Phe-Hyp。
另外，还有实验证明：
服用胶原蛋白水解产物（也叫胶原蛋白肽）可以提高皮肤弹性、增加含水量和减少皱纹
年，ProkschE等把名45-65岁的女性随机分成两组进行双盲实验。
每组分别接受2.5g胶原蛋白肽或安慰剂，每天一次，持续8周。8周后摄入胶原蛋白肽组与安慰剂组相比眼部皱纹面积显著降低（p0.05），并且这种效果在停药后4周（只测了4周这个时间点）仍可以持续保持（p0.05）。
年，AsserinJ.等在双盲实验中发现，口服胶原蛋白水解产物的实验组从第4周起就观察到了胶原蛋白密度的增加和胶原蛋白网络破损程度的降低，到第8周胶原蛋白组的皮肤水合作用显著增加。这些效果在停药后4周仍可以持续保持。
年，InoueN.等在随机双盲临床研究中发现，摄入生物活性胶原蛋白水解物可以改善面部皮肤状况，包括面部皮肤水分，弹性，皱纹和粗糙度，并减少面部老化迹象，另外，他们还通过血液测试评估了这些肽作为膳食补充剂的安全性。
所以，我们的结论是：口服小分子量的胶原蛋白水解产物，是可以被人体直接“吸收”的！如果你真想吃胶原蛋白肽美容，选择正规产品，试试看，也无妨。
胶原蛋白是皮肤年轻有弹力的最大助力
胶原蛋白的含量，对人的皮肤状态（衰老程度）有巨大的影响。
皮肤中如果缺乏胶原蛋白，胶原纤维就会发生交联固化，皮肤便会失去柔软、弹性和光泽，发生老化。同时，胶原蛋白的缺少也会导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织开始萎缩，出现色斑、皱纹等一系列老化现象。因此，胶原蛋白的缺失其实皮肤衰老的罪魁祸首！
随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐缺乏，这时我们的皮肤便开始加速松弛、凹陷。年老时，纤维母细胞与胶原蛋白网发生断裂，不再产出新的胶原，从而衰老。
因此，对每个人来说，补充胶原蛋白都是必要的，而且可以说越早越好。