随着年龄的增长，人体会有不同程度的胶原蛋白流失。具体表现就是皮肤松弛暗沉。为了追求美丽，很多爱美的人选择补充胶原蛋白来维持青春。随着纯化技术和消费的升级，胶原蛋白肽逐渐进入普通人的家中。
胶原肽的主要功能有：
一、胶原蛋白的外用
1.胶原蛋白肽用于护肤品
小分子胶原蛋白作为一种有效的化妆品原料，可以滋润皮肤，给皮肤一种光滑的感觉，所以被称为“骨中有骨，皮中有皮，肉中有肉”，可以说是真皮层的强大后盾，对皮肤的作用不言而喻。胶原蛋白肽可以添加到化妆水、精华液等护肤化妆品中，与其他原料相容性好，协同效果好，从而达到保水修复的作用。
2.胶原蛋白用于护发产品
洗发后，使用护发素时，将2-3g肽粉放入护发素中，均匀混合在手掌中，均匀涂抹在头发上，按摩3分钟左右，冲洗干净。长期使用，可以发现头发光滑柔软，不易产生静电。
3.胶原蛋白用于伤口愈合
胶原肽可以促进胶原的合成，缩短伤口愈合过程中的炎症反应，促进血管再生，增加局部供氧，加速伤口愈合。如果皮肤上有小面积的伤口，可以直接在患处涂上纯肽粉，或者用肽水清洗伤口，促进伤口愈合，不留疤痕。
二、口腔胶原蛋白的基本作用
1.健美皮肤
胶原蛋白是维持皮肤和肌肉弹性的主要成分，它在皮肤中形成一个紧密的弹性网，锁住水分，像支架一样支撑皮肤，使皮肤充满弹性、湿润、细腻、光滑。(这个更详细，下面说)
2、美发亮甲
头发对高热或碱性物质很敏感。人们经常因为美容院或工作的需要而吹头发、烫发、染发，肯定会损伤头发中的胶原蛋白，导致头发分叉、断裂甚至脱发。因此，及时补充胶原蛋白可以为头皮皮下组织提供充足的营养物质，使头发再生、滋养，使受损的头发变得柔软光亮。同时胶原蛋白保持水分，使头发富有弹性。
指甲是人体健康的晴雨表。正常的指甲应该是红润的，坚韧弯曲的，光滑有光泽的。指甲也需要精心护理。定期补充胶原蛋白，会让指甲健康有光泽，增加指甲的韧性。
3.健康骨骼
胶原蛋白是钙的有效载体，它将钙与骨细胞结合在一起。当骨骼形成时，必须合成足够的胶原纤维来形成骨骼。所以有人称胶原蛋白为“骨中之骨”。胶原蛋白作为钙的有效载体，可以预防因骨质流失引起的骨质疏松。
4.丰胸
乳房主要由结缔组织和脂肪组织组成，挺拔丰满的乳房依靠结缔组织的支持。胶原蛋白是结缔组织的主要成分，与糖蛋白交织产生一定的机械强度，支撑人体曲线，体现直立姿势。
第三、胶原蛋白主要作用于身体，对皮肤的作用更大，这也是很多MM喜欢的原因。
这里详细介绍一下对皮肤的作用和作用。
1.锁水美白：胶原蛋白独特的锁水结构，强力锁水，防止水分流失，保持肌肤水嫩润泽，所以当肌肤含有大量胶原蛋白时，肌肤含大量水分会非常有弹性，无皱纹，这是胶原蛋白作用肌肤的最大好处；而且它含有大量的羟基，不仅可以提高皮肤亮度，还具有美白功效
2.减少色斑：胶原蛋白肽能有效抑制酪氨酸酶的活性，黑色素的生成会减少
3、延缓衰老：修复破损老化的弹性纤维网络，使皮肤富有弹性、饱满、富有弹性，使皮肤更有弹性，使胸部更有弹性；此外，胶原蛋白可以消除体内自由基，抗氧化，减缓皮肤衰老，当然，这个没有葡萄籽或者维生素C这种专业抗氧化产品来的更有效。毕竟人家是主要保湿，防皱纹的。
4.修复细胞：皱纹和细纹的产生与胶原蛋白的自然流失有关。胶原蛋白肽后渗入皮肤真皮层，重组皮肤纤维组织，促进细胞代谢。
能有效保护紫外线照射的皮肤成纤维细胞，减少胶原降解，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素形成，减少皮肤中黑色素的形成。同时，能有效抑制人体内的糖基化
因为提取胶原蛋白的一般材料都是从动物身上提取的，所以动物的种类很多，如猪胶原蛋白、骨胶原蛋白、鱼胶原蛋白等。而鱼胶原蛋白是质量最好的，它的价格会比其他胶原蛋白产品高。不要买便宜的胶原蛋白产品。便宜的胶原蛋白成分一定是便宜的原料。不用说，你的钱就浪费了。你可以以自己的价格购买产品。卡歌胶原蛋白就非常推荐，卡家通过大量实验证明，他们家产品确实是保湿效果和防皱都比别家的好。
当然我们也要清楚的知道，任何一个行业，任何一个产品，都有一些所谓的骗子或者奸商，是不能一概而论的。例如，燕窝被认为是口服美颜产品，但其中一些是假燕窝，所以我们需要学会如何区分和判断，才能选择真正有效的胶原蛋白肽。
1.分子量听起来是高端专业术语。分子量的单位是道尔顿我看过的主流胶原蛋白肽。低分子量为-道尔顿，高分子量约为。事实上，最适合人体吸收的分子量是道尔顿；
2.最近两年我也发现很多姐妹都在补充口服液，口服液有很多味道。就像一种饮料，虽然味道很好，但这些添加会破坏胶原蛋白的活性，直接导致转化率和吸收率。这种下降是不值得的这也是为什么口服液在四种胶原蛋白形态(另外三种是粉、片、胶囊)的底部，粉质最纯的原因。毕竟胶原蛋白提炼后的初始形态是粉末；
3.最后要说原料，大致可以分为三类，淡水鱼，深海鱼，牛肉猪骨。第一，牛肉猪骨淘汰，，胶原蛋白活性很低，但是便宜。
淡水鱼以鲑鱼皮为代表，深海鱼以鳕鱼皮为代表。从数据上看，鳕鱼皮中含有的蛋白质、钙、镁等多种微量元素高于鲑鱼皮，更重要的是鳕鱼皮的脂肪含量为0，消除了补充胶原蛋白导致肥胖的风险。
从生物学角度来说，鳕鱼皮的细胞结构最接近人体皮肤，所以作为胶原蛋白肽的原料，它也比其他原料有绝对优势。举个例子：从日本鳕鱼皮中提取的卡歌胶原蛋白肽，其吸收率和转化率是普通胶原蛋白的20多倍以上
换句话说，这样的产品并不是绝对的真假，但只要你学会了辨别和判断的技巧，胶原蛋白肽对你来说就是真的，是真正有效的美容护肤产品。