衰老是每个人不得不面对的事情
它也是在我们追求天然美肌的道路上
设下一道道屏障——
细纹、干燥、松弛、肤色不均等肌肤问题
而造成这些问题的元凶是“胶原蛋白”
如果是经常护肤的就知道，身体内胶原蛋白多少决定了皮肤是好是坏，可谓是重中之重，胶原蛋白存在真皮层，是一种细纤维的形式为皮肤提供弹性和紧致度，同时，胶原蛋白也像一个个小水库一样，给我们的表皮提供水分，让我们的皮肤是光滑饱满的。
但是胶原蛋白的含量会随着人的年龄增大逐渐减少，年纪越大。就会越少，当胶原蛋白的生成能力追不上流失的速度，皮肤就会出现干燥、暗黄、粗糙、松弛甚至产生细纹、斑点这些衰老现象。
再加上外界的刺激，比如阳光曝晒以及人体内产生过多自由基所引起的氧化作用，我们身体内的胶原蛋白会进一步的被伤害，总而言之，胶原蛋白在我们的身体内，对身体的健康，肌肤的美丽起到举足轻重的作用。
胶原蛋白怎么补？
1.食补：胶原蛋白作为蛋白质家族中的一员呢，主要存在于动物的皮肤、骨骼、牙齿、韧带和血管中，可以支撑机体、维持皮肤的弹性，以及促进伤口愈合。
我们可以适当性吃一些含有丰富胶原蛋白比较多的食物主要，比如猪蹄，猪皮，鸡爪，鸡翅，鱼胶，燕窝，银耳等，虽然这方法能补充的胶原蛋白效果微乎其微，但是聊胜于无。
2.胶原蛋白护肤品
看到这不少人就要问了，像这样直接抹在脸上的护肤品，能减少胶原蛋白流失、能增加胶原蛋白再生吗？答案当然是可以的，所有抗老护肤品其实都是在干这件事情。
面膜，眼霜和护肤霜等化妆品中很多都含有胶原蛋白。
胶原及其水解物与人皮肤胶原的结构相似，相容性好，可以扩散到皮肤的深层．对人的皮肤有很好的营养作用，且胶原蛋白分子外侧存在大量的羧基和羟基，同时存在大量的甘氨酸等天然保湿因子，能提高组织细胞的贮水能力，使皮肤保湿；许多种胶原蛋白多肽与皮肤细胞的生长分化分裂增殖和迁移有关。能提供皮肤的养分，延缓皮肤衰老，促进皮肤刨面修复。
对比下来，胶原蛋白抗老护肤品，是最方便、安全、有效的了：没有痛感、不会导致发胖，而且可以长期使用。
最后，蔓柚提醒大家除了多吃一些胶原蛋白的饮食和使用胶原蛋白护肤品以外，在生活作息方面也要多加调整，保持充足的睡眠，不要熬夜，少喝一些碳酸饮料，适当的增加体育锻炼。