1、口服胶原蛋白肽都要分解成氨基酸？
一说起胶原蛋白，很多“专业人士”斩钉截铁地说，口服胶原蛋白就是智商税，所有胶原蛋白都要经过消化分解成氨基酸再重组蛋白质，是不是组成胶原蛋白就不好说了。
真是这样吗？最新医学研究发现，胶原蛋白肽的二肽和三肽是可以不被水解成游离的氨基酸，而是可以直接通过肠道吸收被利用的。
2、胶原蛋白是劣质蛋白，还不如吃鸡蛋？
胶原蛋白中主要的氨基酸是甘氨酸、脯氨酸，羟脯氨酸（其他蛋白质里没有的）。鸡蛋中的氨基酸更多是谷氨酸、天冬氨酸和亮氨酸。
不同的氨基酸或者氨基酸组合，它们的生物功能是不一样的，所以把胶原蛋白和鸡蛋放一起，是没有可比性的。鸡蛋的营养意义更多在于延续生命，而胶原蛋白的营养意义是延缓衰老，倾向于锦上添花。
3、口服胶原蛋白能不能变美看运气？
长期坚持口服胶原蛋白肽的人，皮肤变好变美是一定的。有些人说胶原蛋白吃进去后不一定补进皮肤里，其实，很多实验研究有发现，胶原蛋白肽进入人体后，起到的是“信号”的作用。
我们知道，胶原蛋白不仅在皮肤上，骨骼、关节、软骨甚至血管器官上都有胶原蛋白。胶原蛋白肽吃进去后，是按照身体需求的“规划路线”走的。
哪里缺少胶原蛋白就会优先往哪里走；沿途还会告知血液中其他的游离氨基酸，按照“它”的样子组合，跟着“它”去到该去的地方（胶原蛋白缺失的部位）；到达目的地后，“它”还会发布任务：促进胶原蛋白和透明质酸的产生，抑制胶原蛋白降解。这些环节随着每天口服胶原蛋白肽不断在重复，巩固，从而达到变美的效果。
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