立夏到了，最美的事就是捧着一颗西瓜一边吃着一边吹风，可是西瓜中富含很多糖分，吃多了对身体不好。那么夏天除了吃西瓜解暑外，还有没有更便利的解暑办法呢？那就是喝茶了。
喝茶，是我国人几老早就传下来的休闲活动，喝茶对人体来说很有利益。夏日天气炎热，我们通常喜爱喝冷饮来避暑，正确的喝茶也能起到避暑的效果，你知道夏天喝茶有哪些利益吗？
1、茶叶是天然饮料补添加复合剂是最好的
在茶叶的制作的流程中没有参与任何增加剂，它的色、香、味的构成只与材料质量和制作机理有关。而其它很多饮料，为了改善其感官性，增加色香味，在制作过程中通常需求增加比如色素、香精、糖精等化学物质，有时还要依据饮料的不一样效果恰当加进兴奋剂、麻醉剂或防腐剂。我国如今运用的食物增加剂已多达二百余种。有关专家建议，要少喝富含化学增加剂成分的饮料，多喝天然饮料，而茶叶就是天然饮品之一。
2、可散热降温、生津止渴
茶叶可以提神，增进做事的功率，而且茶中的茶叶也是一种极好的清凉剂，喝茶的时分能带走你身体里的热量。别的，氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等都是茶叶富含的宝藏，能够影响口腔勃膜，推进唾液分泌，然后起到生津止渴的成效。
看完了那么多的介绍，小编为大家列举这几款健康好茶，让大家在夏日里享受清凉。
1、蜜香红金螺浓香型的茶往往是最受喜欢的，来自云南的红碧螺更是满足了不少挑剔的味蕾。新鲜甜美的茶汤，能够帮忙你扫除体内剩余的脂肪，合适在这个炎炎夏际饮用哦！
2、金骏眉
它是红茶类的一种，通过发酵烘制而成。喝红茶不会伤胃，反而可以养胃。常常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、维护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。而且因为金骏眉红茶性热，惧冷、对女性也是很好的饮品。
3、普洱茶
选发酵过的的普洱熟茶及陈年的红茶，茶性较为温和，而且能养胃护肝，口感回甘十分解渴。
4、铁观音茶
产自安溪的铁观音，其干茶外形壮结，色泽墨绿鲜活，茶汤清澈透亮，饮后满口生津，最为格外的是香气，淡淡的兰花香夹着观音韵。冲往后俞泡香俞显，叶底柔软。味道醇厚甘鲜，回味悠长。
5、西湖龙井
干茶扁平光滑笔挺，色泽嫩绿光润；茶汤香气新鲜清高，味道鲜爽甘醇；叶底细嫩呈朵，即是西湖龙井为人津津有味的特征。
6、大红袍
这款大红袍来自福建南平武夷山产茶胜地，茶叶色泽优，高温冲泡后橙黄亮堂，甘甜爽口。大红袍内含丰厚有机质，常常饮用可以调节人体内分泌，安神静心，摄生功用强。闲来无事，可以和家人们饮用这份浓香。
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