目前市场上胶原蛋白肽产品众多，质量参差不齐。如何选择胶原蛋白肽？以下是raybo给出的一些标准。
1.了解一下分子量
这是一个硬指标，只有分子量小时，吸收率才高。当分子大小在-道尔顿之间时，胶原蛋白肽可更容易进入体内并在体内循环，吸收率可达到90%以上。
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看看有没有协同作用的增效成分维生素C是胶原蛋白的好搭档，在补充维生素C的同时补充胶原蛋白肽可以更好地促进胶原蛋白的吸收和合成。这和大家都知道，在补钙的时候维生素D3的道理是一样的。
如果你选择的产品含有维生素C作为增效成分，那么可以优先考虑。
3.零脂肪，不添加
胶原蛋白肽是需要长期服用的产品，媒体上也有不少关于胶原蛋白骗局的报道，所以raybo提醒大家安全性千万不能马虎。选择胶原蛋白时，要看成分表，尽量选择那些低脂或零脂肪的，且不含杂质或有害物质如激素、重金属残留等，以避免胶原蛋白肽的副作用。
4.科学实验，权威认可
制造商会打广告说他们的产品是好的，但他们没有证据，他们有没有经过第三方权威机构的认证？有没有做过临床试验？如果产品的宣称功效通过相应的实验得到证实，可信度就会提高。
有了以上的标准，相信你会对哪个品牌的胶原蛋白肽好有自己的判断。
如何评价使用胶原蛋白的效果
坚持使用胶原蛋白一段时间后，有没有效果和效果有多大，如何评估？
1.观察面部皮肤是否有改善
你可以在拍照前对你的脸进行特写。拍一两个月后，再在同一位置和光线环境下拍照比较，看毛孔是否扩大，眼睑是否松弛，眼睛的细纹是否改善。你改善皮肤干燥和肤色暗沉了吗？如果你触摸脸上的皮肤，你可以感受一下是否比以前更有弹性，是否更水润、有光泽。容易长痘痘的人，可以看看痘痘和痘印有没有改善。
2.观察身体状况是否好转
是否皮屑减少了，在秋冬容易干燥的小腿、手臂等地方，皮看看皮屑有没有减少。胸脯下垂的朋友看一下自己的胸脯有没有变得结实挺直。
需要注意的是，这些影响与你使用胶原蛋白肽的时间长短密切相关。要想达到预期效果，就必须坚持下去！使用时间越长，预期效果越明显。选择并坚持使用本文所述的方法，你将能够收获美丽和健康，并保持你的身体年轻。