自由潜水（FreeDiving）是指不携带空气瓶，只通过自身肺活量调节呼吸屏气尽量往深潜的运动。自由潜水包括以娱乐、体验、摄影、狩猎为目的的自由潜水活动，和竞赛性质的极限屏息深潜。这项运动对体能要求很高，但它对个人注意力的要求也格外严格，必须排除一切杂念，全身投入到下潜中去。
自由潜水是可以学习的，新生儿都喜欢在水里玩耍。闭住呼吸并且沉浸在水中似乎是人类与生俱来的power。长大后，我们通过重拾这种power来学习自由潜水。自由潜水的第一课是关于如何省略不必要的生理与心理活动，以达到放松的目的。这个过程可能需要一些时间，但是最终一定会达成。“放松”可能是自由潜水中最重要的关键词。
自由潜水的最早起源，还要追述到古代，人们为了生存，憋气下潜到海中摸螺，抓螃蟹，用自制鱼叉插鱼，古代时期由于没有供氧设备的支持，技术落后，特别是常年居住在岛上的渔民为了生计，憋气下海捕捞食物为最早，后被一些热爱这项运动的人们慢慢系统化专业化，创造自由潜水这项极限运动，现在很多国家至今还保留着古老的憋气下潜捕捞海鲜的传统风俗，比如日本，韩国(海女），还有很多很小的热带岛国。
首先我们先来给大家介绍一下自由潜水需要什么装备
大致需要的装备包括面镜，呼吸管，脚蹼，湿衣，电脑表
a面镜
水肺潜水和自由潜水的面镜是不一样的。建议买自由潜水专用面镜。
b呼吸管
经常有同学会买错呼吸管，记得要买全湿式的呼吸管。干式和半干式的都不太适合。
c脚蹼
自由潜水脚蹼很贵。
d湿衣
自由潜水和水肺湿衣不通用，你刚开始学时可以凑合用水肺的，但是冬天的国内课，你真的会冷到怀疑人生。
自由潜水湿衣同样很贵，又很难穿，又容易坏，但是这个是必须品，如果你真的爱好自由潜水的话。
自由潜水湿衣采用的橡胶材质非常保暖
水肺潜水员基本都人手一块了。
没有电脑表没关系，新手不会因为有表就学得会，也不会因为没表就下不去。
不会游泳能学自由潜吗？
自由潜水分两类:浮潜和深潜。浮潜不一定要会游泳，因为浮潜可以带着呼吸管把头埋在水里，看水底景色就好了。深潜这要求必须会游泳才行，一般要求连续游上米，或者带呼吸管连续游米才行。
学自由潜有什么用
水下运动比其他普通运动塑性效果更好，它会让你的身体曲线更美。而且学会了自由潜你就可以解锁，占地球面积71%的海洋！亲密接触无毒水母，观赏美丽珊瑚，和海豚玩耍~
想要靠近它们最好的方式就是自由潜！
自由潜水的确是一门休闲运动，但是训练环境和教学场地却有较高的要求，普通的室内泳池若深度不够或未部署恒温设备很难达到训练的效果，而寻觅一个适合自己的自由潜教练更是需要辗转周折煞费苦心，好不容易托朋友介绍到了但也有可能档期冲突，提前的准备工作又无人督促...总之自己个人摸索着学潜水费时费力，寻找一个靠谱的平台能省去大量的精力成本和时间成本。